Feldenkrais – Bewusstsein durch Bewegung
Dr. Moshe Feldenkrais – Physiker, Elektroniker und Judomeister – entwickelte durch seine eigene Krankheit eine Methode, die mit gezielten Körperübungen zu mehr Bewusstheit, Beweglichkeit, Leichtigkeit, verbesserter Körperwahrnehmung und Wohlgefühl führt.

Feldenkrais wird in Gruppen und in Einzelsitzungen unterrichtet und eignet sich für Menschen jeden Lebensalters. Durch das langsame, fast schon meditative Bewegen unseres Körpers nehmen wir wahr, wie unsere Bewegungen organisiert sind, die Qualität der Bewegung, welche Körperanteile beteiligt sind und wo unsere Grenzen sind. Bei diesem beobachtenden Prozess lernen wir sehr viel über uns und wie wir mit uns umgehen, wie wir schlafende Anteile unseres Körpers mehr einbeziehen und sehr viel arbeitende Anteile entlasten können. So können neue oder bessere Beziehungen der Körperanteile stattfinden. Durch unser Beobachten der Bewegung nehmen wir wahr, was uns gut tut und können unliebsame Gewohnheiten lassen, werden wacher und bewusster mit uns selbst.

Feldenkrais wird eingesetzt bei allen Erkrankungen des Bewegungsapparates und als Gesundheitsvorsorge für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit.

Feldenkrais-Einzelsitzung
CHF 120.- pro Stunde


Feldenkrais Gruppenstunden

Ort	Wochentag	Zeit	Daten (ausser Schulferien)	Kosten
Sirnach Evang. Kirche Anmeldung via Pro Senectute	montags	09.00 – 10.00	13.01. – 18.05.2020	CHF 247.50
Sirnach Evang. Kirche Anmeldung via Pro Senectute	montags	10.10 – 11.10	13.01. – 18.05.2020	CHF 247.50
Romanshorn Altersheim Holzenstein	dienstags	18.30 – 19.30	14.01. – 19.05.2020	CHF 300.-
Romanshorn Altersheim Holzenstein	dienstags	19.45 – 20.45	14.01. – 24.03.2020	CHF 200.-